Be Mum In 2013

Sorridi… e tutto sembrerà più semplice!!


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La tecnologia aiuta le mamme… attenzione a non esagerare

Tutte abbiamo un telefono cellulare… e la maggior parte di noi ha uno smartphone: un oggetto magico che, ammettiamolo, ha completamente modificato le nostre abitudini. In meglio o in peggio?

Secondo un sondaggio condotto da Flurry, gli utenti trascorrono in media 2 ore e 38 minuti al giorno utilizzando il proprio smartphone o tablet e che è sempre “App time”. E noi mamme?

Quando ho preso nota delle mie attività quotidiane, ho capito perché mia mamma trova il tempo per fare tutto: probabilmente è più brava di me ad organizzarsi, ma soprattutto non ha uno smartphone e non è capace di usare il computer. Mia mamma ha a propria disposizione 2 ore e 38 minuti in più per occuparsi di casa e famiglia? Potremmo discutere sul tempo esatto, sicuramente dedica il tempo che io destino alla tecnologia in modo diverso.

Ma vediamo, invece, come una mamma può utilizzare al meglio lo smartphone per organizzare le proprie attività quotidiane:

  • C’è un’App per ogni cosa – anche per aiutare le mamme a gestire impegni e famiglia: si chiama  Save the mum. Attualmente è disponibile solo per iPhone (prossimamente anche per Android)
  • Riduce lo stress da organizzazione – se ci siamo dimenticate qualcosa possiamo fare une telefonata in qualsiasi momento e lasciare un messaggio e siamo sempre reperibili (anche quando vorremmo un po’ di pace)
  • E’ un’estensione della nostra memoria – si ricorda compleanni, scadenze e impegni
  • Monitora le mail senza dover accendere il pc e possiamo rispondere ovunque
  • Semplifica l’organizzazione degli impegni con le amiche – un bel gruppo su Whatsapp
  • Può regalaci qualche momento di relax e distrazione – in coda in banca, al supermercato o mentre aspettiamo il treno possiamo giocare, aggiornare le nostre pagine social o leggere le news
  • Possiamo consultare il web in ogni momento per verificare qualsiasi cosa
  • Possiamo dimenticarci l’agenda, la macchina fotografica, il navigatore  e presto potremo dimenticare anche i soldi e la carta di credito!

In che modo il vostro smartphone vi aiuta ad organizzarvi meglio?

La tecnologia è sicuramente un’arma a doppio taglio. Ora che è entrata a far parte della nostra vita, non riusciremmo più a farne a meno, ma dobbiamo utilizzarla in modo intelligente perché il tempo trascorso davanti a uno smartphone, tablet o computer è tempo privato alle nostre famiglie e all’organizzazione delle faccende domestiche.

Visto che siamo in tema: non dimenticate di seguirmi su Facebook e Twitter!

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Mamme e work-life balance

Nella pianificazione generale della giornata di una mamma ho dato per scontate le 8 ore di lavoro, poi chiaramente ci sarà chi ha un contratto part-time, chi è libero professionista con la possibilità di gestire il tempo in modo indipendente e chi trascorre la stragrande maggioranza della propria giornata lavorando.

Credo che il punto sia: “C’è una vita oltre il lavoro?”work life balance

Se state leggendo, sarete quasi sicuramente mamme. Dobbiamo quindi partire dal presuposto che oltre al lavoro, ci sono i figli – non solo nel senso che esistono, ma che si meritano amore e attenzioni – in altre parole TEMPO! Non esiste un tempo minimo da dover trascorrere con i propri figli per essere considerata una brava mamma, secondo me ciò che conta sono la QUALITA’ DEL TEMPO e la CONSAPEVOLEZZA DELLE PROPRIE SCELTE.

Qualità del tempo: possiamo trascorrere anche 8 ore al giorno con i nostri bambini, ma se accendiamo la televisione e ce li piazziamo davanti.. i figli trascorrono il tempo con la televisione, NON con la mamma! Se invece abbiamo anche solo 1 ora al giorno per loro, ma gli dimostriamo che è tempo dedicato esclusivamente a loro – giocando, parlando, colorando… –  allora i bambini saranno davvero contenti.

Consapevolezza delle proprie scelte: in alcuni casi non abbiamo alternativa e dobbiamo lavorare più del previsto, altre volte però lo facciamo solo perché vogliamo dimostrare qualcosa (a chi?) o perché amiamo il nostro lavoro. Dobbiamo essere consapevoli del fatto che più tempo trascorriamo lavorando, meno tempo possiamo dedicare ai nostri figli, mariti/compagni e a tutto il resto.

Concludo invitandovi a leggere l’intervista rilasciata al New York Times da Erin Callan – ex top manager della Lehman Brothers pentita per aver dedicato la propria vita solo al lavoro.


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Mamma, moglie e donna: MISSIONE POSSIBILE!

Consentitemi un post estemporaneo…

A volte sono proprio le idee che nascono per puro caso che finiscono con il “cambiarti la vita”. Il tutto è iniziato perchè avevo bisogno di capire meglio il funzionamento di wordpress…

A poco più di un mese dall’inaugurazione di Be Mum In 2013, ho capito che essere mamma, moglie e donna allo stesso tempo non è impossibile!!! Qulacuno potrebbe obiettare: donna lo sei per questioni genetiche e, a meno di decisioni e operazioni radicali, non puoi smettere di esserlo! Moglie: sei sposata e, a meno che tu non decida di separarti (e qui aggiungo un – MA ANCHE NO!!!), sì sei moglie. Mamma: hai partorito?? Bè certo allora sei anche mamma.

Quante MAMME però si sono dimenticate di essere anche mogli e donne? Ho guardato alla mia quotidianità, ho capito dove sbagliavo e ora, NONOSTANTE TUTTO, la mia vita è meno frenetica, sorrido molto di più e ho più voglia di fare.

Devo ringraziare tutte le lettrici che, di click in click, hanno portato il blog oltre le 400 visite.. uno stimolo in più per conituare!!!

Domani è mercoledì.. e arriva il post vero!


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Parola d’ordine: PIANIFICARE

Ci siamo lasciate con la tabellina delle priorità da compilare. Prima di continuare a leggere rispondiamo a questa domanda:

Abbiamo già visto come affrontare l’imprevisto – le attività IMPORTANTI – URGENTI.

Ora diamo uno sguardo alle attività inserite nei riquadri NON IMPORTANTI – URGENTI O NON. Se le abbiamo inserite in questa categoria, non sono importanti per definizione quindi, urgenti o no, ha senso dedicarci del tempo? Eliminiamo tutto ciò che non serve!!!

La verità è che il segreto della gestione del tempo sta nel riquadroII della Matrice di Covey: attività IMPORTANTI – NON URGENTI cioè tutto ciò che è pianificabile, ed è proprio qui che io andrei a inserire la voce relativa al tempo da trascorrere con figli, marito e amiche (importanti tanto quanto la famiglia). Tutte le attività che sono elelncate in questo riqadro sono da fare – rassegnamoci – ma sono assolutamente pianificabili quindi, agenda alla mano, e giochiamo a tetris così da riuscire a farci stare proprio tutto – una delle più difficili sfide di una mamma!!!

6 consigli per pianificare meglio:

  • DELEGARE – Non tutto il peso del mondo deve cadere sulle noste spalle, facciamoci aiutare da chi ci sta vicino
  • HOBBY e SPORT – Non dimentichiamoci di dedicare del tempo alle nostre passioni, è un po’ un angolino per se stesse un momento in cui ricaricarsi staccando dalla routine e facendo qualcosa che ci piace
  • RELAX – inseriamolo nella pianificazione, ci servirà per saspere che, nonstante tutto, abbiamo del tempo per rilassarci, così non ci sentiremo in copla quando ci sediamo sul divano
  • 30 MINUTI DI RECUPERO – ricordiamoci di non affollare l’agenda occupando ogni minuto libero, lasciamoci 30 minuti liberi al giorno per poter gestire meglio un eventuale imprevisto
  • NUOVA ATTIVITA’ – Ogni volta che una nuova attività /opportunità bussa alla porta chiediamoci se è davvero importante e se abbiamo del tempo da dedicarci. Riflettiamo prima di dire sempre SI’
  • DEFINIRE L’OBIETTIVO DELLA SETTIMANA – ogni settimana decidiamo quali sono le 3 cose da fare, caschi il mondo – fatte quelle potremo essere soddisfatte, senza sentirci in copla per quello che non siamo riuscite a fare

BUONA PIANIFICAZIONE!!!


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MAMME, RIPARTIAMO DA QUI!

“Due minuti”, “un momento”, “sto guardando una cosa”, “si, dopo lo faccio” – vi dicono qualcosa?

Per una settimana ho preso nota delle mie attività quotidiane e…

Facciamo un ragionamento veloce: tolte 8 ore di sonno (e io me le dormo tutte tuttissime) e le 8 ore di lavoro al giorno, mi restano altre 8 ore… ho appena realizzato qualcosa a cui non avevo mai pensato prima: come faccio a non riuscire a fare tutto nelle restanti 8 ore?!?!?! E nel week end? Se poi consideriamo che, essendo donne, abbiamo la fortuna di essere multi-tasking, non mi capacito davvero!

Mamme, voi spendete il tempo esattamente come vorreste?

Ero davvero convinta di fare del mio meglio e di non riuscire a fare tutto perché una giornata ha troppe poche ore – invece ho scoperto che il tempo dedicato a ciascuna attività è decisamente mal bilanciato rispetto ai miei desideri, obiettivi e priorità.

Ora so da dove ripartire per migliorare l‘organizzazione della mia quotidianità e diventare meno IMperfetta!

Il passo successivo è la definizione delle priorità.

Avete mai sentito parlare della Matrice di Covey o Matrice del tempo? Da buona markettara vi propino una bella tabellina che, quasi sicuramente, potrà aiutarvi a riorganizzare gli impegni in modo razionale.

Matrice-di-Covey

IMPORTANTE – URGENTE: direi che potrebbe essere l’imprevisto

IMPORTANTE – NON URGENTE: tutte quelle attività pianificabili

NON IMPORTANTE – URGENTE / NON IMPORTANTE – NON URGENTE: ?!?!?

 

Voi dove mettereste le attività della vostra giornata?


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L’imprevisto, il peggior nemico di tutte le mamme… e non solo!

Ho preparato il mio file excel per prendere nota delle attività quotidiane… ma credo di aver preso la settimana meno rappresentativa della mia routine, una settimana un pochino anomala.

Quindi, cambio di programma, e anticipo un argomento di cui avrei parlato più avanti…

Possiamo pianificare le nostre giornate al meglio poi, puntualmente quando sei di corsa, in ritardo e quando meno te lo aspetti, arriva lui: l’IMPREVISTO!! Non abbiamo alternative: va affrontato. 

Credo che siano davvero pochi gli imprevisti che non si possono risolvere o che ci mettono in situazioni particolarmente difficili – l’importante è imparare e gestirli per affrontare ogni situazione con il sorriso.

Nel tempo ho fatto tesoro di qualche consiglio che può sempre andare bene – eccone alcuni:

  • E’ inutile arrabbiarsi – il nervoso non aiuta a risolvere la situazione, non cambia le cose e, al contrario, aumenta i livelli di stress. Ok lo sfogo iniziale, poi bisogna guardare oltre!
  • Cercare il lato positivo – anche se non è sempre così scontato, dietro a ogni imprevisto c’è QUASI sempre un’opportunità
  • Provare a pianificare l’imprevisto – avere sempre un piano B, tenersi mezz’ora libera nella giornata (la mezz’ora di recupero) o fissare l’ora di uscita 10 minuti prima del previsto per cercare di essere sempre puntuali
  • Non strafare – se non si riesce a far tutto quello che ci si era prefissate, non crolla il mondo.. cercate di non dimenticare i figli da qualche parte 🙂 Per il resto “fate domani  quello che non siete riuscite a fare oggi – senza sentirvi in colpa!!!”
  • Confrontarsi con qualcuno non è segno di debolezza – familiari e Amici (con la “A” grande) sono sempre pronti ad ascoltare, dare ottimi consigli e offrire il più grande supporto di cui si ha bisogno.  

Qual è il vostro segreto per gestire al meglio gli imprevisti?

Arricchiamo insieme questa lista, impariamo a limitare lo stress e a sorridere SEMPRE!


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MAMME, BASTA CORRERE!!!

A un titolo del genere, le mie amiche direbbero: “da quale pulpito!!”. Certo sono una mamma STRA – Imperfetta, perennemente di corsa e puntualmente in ritardo.

…e visto che ho già pochi impegni, perchè non aggiungere anche un blog? Sembra un paradosso, ma credo che, alla fine, possa aiutarmi a diventare una mamma migliore.

Sono un po’ stanca di fare i salti mortali per arrivare dappertutto, e probabilmente moltissime mamme si trovano nella mia stessa situazione. L’arrivo di un figlio e l’inizio di ogni nuova fase della loro vita – asilo, scuola.. – rimettono in discussione l’equilibrio ottenuto con tanta fatica… Non ho la bacchetta magica che mi consentirà di ribilanciare tutto in un secondo e non pretendo di diventare una mamma perfertta… ma, insieme a voi, vorrei cercare di migliorare la gestione del tempo e delle priorità.

Da dove iniziare? Credo che, come in ogni cosa, bisogna conoscere bene la situazione di partenza. Può sembrare una cosa banale e superflua, del resto chi può conoscere meglio di me l’organizzazione della mia giornata/settimana? Ma se mi chiedessero quanto tempo ”spreco” in una settimana non saprei davvero rispondere!! ..e se fossero anche solo 2 ore alla settimana (che potrebbe voler dire meno di 20 minuti al giorno)? Potremmo possiamo infilarci un caffè con le amiche o un corso d’inglese!!

Questa settimana dedicherò del tempo per capire come spendo il mio tempo!!!

Quanto tempo dedico ogni giorno al lavoro, a mia figlia, a mio marito, alle faccende domestiche, a me stessa…?

Come fare? Bè mille modi, dal semplice foglietto con la penna da tenere sempre in borsa, alle app per smartphone, al mio preferito: un fantastico file excel!!! ..e annotiamo semplicemente le attività che si fanno durante la giornata!!!

Tra una settimana avremo davvero un punto di partenza per capire cosa possiamo modificare nella gestione del nostro tempo. …poi parleremo anche delle priorità!!!

…dimenticavo: qualcuno ha guardato le avvenutre di Chiara? In Una Mamma IMperfetta? I primi 2 episodi, secondo me,sono i migliori, ma in generale è una serie molto carina!